Pilates à Saint-Étienne-de-Tulmont : Sport, Santé, Bien-être

Vous voulez contrôler les muscles de votre corps et les rendre plus souples ?

Vous voulez vous raffermir et vous ne savez pas par où commencer ?

La méthode Pilates est une technique utilisée pour le renforcement musculaire, l’amélioration de la posture, et le gainage du corps.

1 - Me contacter par mail, sms ou appel téléphonique (si je ne suis pas disponible, laissez un message et je vous recontacterai) afin que nous trouvions ensemble un créneau de libre qui vous convienne pour venir faire le cours d'essai et poser toutes vos questions. 

2 - Venir faire le cours d'essai. Ce cours d'essai est gratuit.  

Pour ce cours d'essai, prévoir une serviette (ou autre) pour protéger votre tapis et une tenue adaptée à la pratique sportive. 

3 - Vous ne souhaitez pas vous inscrire, il n'y a aucun de problème, mais s'il vous plaît, ayez la politesse de me le dire afin que je ne vous réserve pas un créneau ou attende que vous me contactiez pour que nous fassions l'entretien d'inscription. 

3 - Vous souhaitez vous inscrire, nous prendrons alors un rendez-vous pour signer le contrat d'adhésion et réaliser un entretien qui dure environ 45 min afin que vous m'informiez de tous les problèmes de santé que vous jugerez nécessaire de porter à ma connaissance pour les cours de Pilates. Je vous expliquerai également quelques notions d'anatomie avec photos ainsi que certains termes utilisés nécessaires pour réaliser les exercices correctement. 

4 - Vous êtes inscrit alors c'est parti pour les cours de Pilates chaque semaine avec sa serviette, sa bouteille d'eau, sa motivation et sa bonne humeur !!!

Pour plus de détails ou de renseignements, n’hésitez pas à contacter votre éducatrice sportive Virginie Foncillas à Saint-Étienne-de-Tulmont dans le Tarn-et-Garonne.